经常失眠是因为什么？对于失眠应该要及时的处理，疾病本来就是我们生活中必须要遇到了，没有人可以说自己一生中从来没有发生过疾病，在我们生活中最常见到的就是失眠了，相信很多人都出现过这样的现象，那么在我们生活中引起失眠的因素有哪些?
一、环境因素引起的失眠：
经常失眠是什么原因?睡眠环境的突然改变，如有声音嘈杂、灯光太亮、湿度太大、床铺不舒服、房间太拥挤等都会影响睡眠。另外，患者睡前喝咖啡也会影响睡眠。
二、心理因素引起的失眠：
心理因素是造成失眠的主要原因。不仅心理障碍的患者常常伴有失眠，即使正常人在情绪困扰、心理有压力时也会引起失眠。患者抑郁、焦虑对健康过度的关心是慢性失眠者的共同心理特点。
三、患者往往对入睡时间估计过长：
患者对睡眠时间又估计太短，这些患者本身对失眠有较大的心理压力，常常是“越怕失眠越失眠”，不良暗示往往是导致患者失眠直到失眠经久不愈的重要原因。
四、疾病与药物因素引起的失眠：
患者疼痛、呼吸困难、哮喘、频繁咳嗽、心悸、腓肠肌痉挛等都能影响睡眠。患者服用中枢兴奋药物，或长期服用镇静安眠药后突然停药也会出现失眠。
因为每个人的情况都不同，所以失眠的原因也各不相同，所以我们只有了解了失眠的真正原因，才能够针对性的接受治疗，当然最重要的还是要保持良好的心态，不要有太多的心理压力，这样对于失眠也是很有帮助的。
经常失眠是因为什么？要知道在生活中失眠的原因是非常的多的，其实引起失眠的因素是非常多的，有可能是因为我们经受了重大的打击，也有可能是因为家族有遗传性的失眠史，或者是我们常喝刺激性的饮料，不管是哪一种，我们都应该做好失眠的预防和护理，争取不要再受到失眠的困扰。
