如何治疗社交恐惧症最好

　　在现实生活中，有些人不愿意和他人交往，甚至害怕自己出现在社交场合，一般来说容易患上社交恐惧症的人心理有存在一定的自卑倾向，长时间的自我压抑是导致社交恐惧症出现的根本原因，在受到社交恐惧症干扰后的患者害怕被人耻笑，更加不敢出现在社交场合，殊不知要想治愈社交恐惧症就需要患者正视自己的病情，找到自己真正的患疗效原因，只有这样才可以早日摆脱社交恐惧症的烦恼。那么，如何治疗社交恐惧症最好呢？

　　社交恐惧症的治疗方法有以下几种：

　　社交恐惧症的治疗方法一、摆脱社交恐惧症，要先从培养快乐心情开始。社交恐惧症往往伴随着紧张、焦虑、失落、抑郁。尤其是抑郁，会让人失去斗志，失去对事物的兴趣，从而加重社交恐惧症。保持快乐的心情会让你思路清晰、对治疗社交恐惧症充满信心。

　　社交恐惧症的治疗方法二、要有决心。这个决心应该是一个经过深思熟虑之后确定的坚定不移的信念。一旦你有了治疗疾病的决心，就不会因为不断的失败而一次次半途而废，而是屡败屡战，越战越勇，而且会主动的去总结自己的治疗方法，而不是被动的等待别人的帮助。

　　社交恐惧症的治疗方法三、社交恐惧症并不可怕，患者要从心里树立战胜疾病的信心。积极配合医生的专业治疗方案，在平日的生活中，尽量做到自我调节的方法，对治疗方案持之以恒，坚持不懈。乐观、愉快的面对工作与生活。多给自己鼓励，勇敢的战胜疾病。

　　社交恐惧症的治疗方法四、要有耐心。心疗效就是思维方式出了问题，而改变这种思维定势必然是个漫长的过程。社交恐惧症越严重，所花费的康复时间就有可能越长。在治疗的过程中也不要因为几次尴尬的经历让你觉得受到沉重打击，从而放弃治疗。

　　如何治疗社交恐惧症最好？温馨提示，社交恐惧症患者一定要及时认清疾病的危害，从自我治疗开始做好疾病的治疗工作，社交恐惧症的治疗其实非常简单，患者可以从多认识几个朋友做起，只有患者真正接受自己的疾病才可以真正治愈社交恐惧症。