女性失眠的具体原因有哪些

　　女性失眠的具体原因有哪些？失眠是非常让我们痛苦的事情，调查发现，失眠的女性是高于男性的。目前有很多的患者基本上都是女性，肯定很想知道女性具体的失眠的原因。以下是南京神康医院专家详细介绍女性失眠的具体原因。

　　女性失眠的具体原因有哪些?

　　1、雌激素的分泌水平会对睡眠有影响。女性绝经前期，体内分泌出的雌激素会逐渐减少，更年期潮热、盗汗等不适症状也会引发入睡困难;怀孕期间，身体、情绪和激素分泌的不适感也会使女性容易失眠。女性失眠患者中，有50%的人大脑可能发生了葡萄糖代谢，大脑过于活跃也会让人无法得到休息。

　　2、初为人母的女性出现失眠，通常会认为是因照顾孩子太劳累导致的，但其实罪魁祸首可能是产后甲状腺炎。有5%—10%的女性会在分娩后患此病。这种病的最初症状是甲状腺机能亢进，从而觉得精神亢奋而失眠。几个月后失眠的病情会发展为甲状腺机能减退，也就是甲状腺激素分泌量减少，从而引起身体机能下降，持续感觉精力衰退。如果女性出现紧张不安、难以入睡，或是极度疲劳，需要尽快看医生。

　　3、可能是患上了尿路感染。女性进入40岁以后，雌激素分泌减少，导致阴道和膀胱黏膜变薄、脆弱，围绝经期的女性容易患上尿路感染。如果起夜次数明显增多，请及时看妇科或泌尿科医生。增加体育锻炼，也有助于延长深睡眠时间。

　　4、一些处方药的副作用容易引发失眠。比如利尿剂，可以用来治疗高血压，但同时会增加起夜的次数，影响睡眠，建议在早上服用。一些失眠药物可以降低胆固醇，但也会影响到肌肉细胞的正常功能，导致肌肉疼痛，难以入睡产生失眠。因此服用前应征得医生的同意。

南京神康医院温馨提示：对于已经出现失眠的人，要注意保证良好的生活习惯和学会自我调节。首先要保证睡眠时间，平时注意给身体补充水分和维生素，避免长期处于高温环境，适当增加体育运动，如游泳、散步等，对驱赶不良心态非常有效。此外，还要学会释放压力，放松精神。找人说出心中的烦恼，和家人聊天找朋友诉苦，都可以发泄不良情绪。南京神康医院特设专家在线咨询和免费热线 400-1879-120 。