压力太大有心理障碍该怎么办?现在人们的压力不仅仅是工作上的，而是来自方方面面，不可否认的是，现在人们的精神压力都非常的大。专家指出在这种大环境下，有心理障碍的人也越来越多，有的精神萎靡，有的暴躁易怒等等。那么压力太大有心理障碍该怎么办嗯?
1、精神胜利法。在你的事业、爱情、婚姻不尽人意时，在你因经济上得不到合理对待而伤感时，在你无端遇到人身攻击或不公正的评价而气恼时，在你因生理缺陷遭到嘲笑而郁郁寡欢时，你不妨用阿Q精神调适一下失衡的心理。
2、难得糊涂法。这是心理环境免遭侵蚀的保护网。在一些非原则性问题上"糊涂"一下，以恬淡平和的心境对待各种紧张事件。
3、随遇而安法。每个人总会遇到一些不愉快的事件，生老病死、天灾人祸都会不期而至，用恬淡的、随遇而安的心境去对待，你将拥有一片宁静清新的心灵天地。
4、幽默人生法。当人受到挫折或处于尴尬紧张的境况时，可用幽默来化解困境，维持心态平衡。幽默是人际关系的润滑剂，使沉重的心境变得豁达、开朗。
5、宣泄积郁法。宣泄是人的一种正常的心理和生理需要。悲伤忧郁时不妨与亲人朋友倾诉，或进行一项你所喜爱的运动，也可以作一次旅行来改变心境。
6、音乐冥想法。当你出现焦虑、抑郁、紧张等不良情绪时，不妨试着去做一次"心理按摩" - 音乐冥想。
7、心理疏导。个体的应激反应随着时过境迁，应使之淡化、消除、切勿反复记忆，自怨倒霉，从而使应激持续下去。当事者如不能做到这一点，则应求助于心理医生，以得到医学上的有效帮助。
压力太大有心理障碍该怎么办?对于心理上的问题还是应该要及时的处理，在发现心理障碍时及时地进行治疗和纠正，从而加重了心理问题，也引发了不少社会问题。这里还是呼吁相关部门加强对心理诊所的管理，让大家能及早解决心理障碍问题。
