南京医院看失眠的哪个医院好

　　南京医院看失眠的哪个医院好？治疗失眠症要选择医院，而在生活中有很多因素决定着失眠症的患者们怎么来选择医院，例如一个医院有好的口碑，自然会好的疗效，对患者治疗也会比较擅长。如果治疗失眠症的专科院位于市中心，交通十分便利，那么人们会选择这样的医院。

　　1、苹果：苹果是我们大家所熟悉的一种水果种类，在苹果当中，其实含有我们人体所必需的一些营养元素，包括蛋白质，维生素b，铁，锌等，有专家介绍称，苹果具有催人入眠的效果。我们如果能够每天坚持吃一个苹果，则能够很好改善我们失眠的疾病。

　　2、香蕉：香蕉中含有最多的营养元素，就是维生素b了，这种元素被我们人体吸收之后，会帮助我们起到镇静神经系统的作用，因此，可以有效地促进我们晚上的睡眠，也有利于我们远离心情的焦躁等症状。

　　3、多吃葡萄：葡萄也具有改善失眠疾病的良好效果，因为在葡萄中，含有能够促进我们睡眠的褪黑素物质。这种物质能够帮助我们调理自己的神经，在我们神经系统分泌比较旺盛的时期，也有助于我们的睡眠。

　　南京医院看失眠的哪个医院好？失眠症虽然是小的疾病，但是带来的影响是非常大的，不要让疾病加重，如果疾病加重还会诱发抑郁症的出现，患有失眠症还会对患者们的精神系统有影响，只要是疾病危害都是很大的，还是希望患者们及时的去治疗疾病。祝你们健康!