南京抑郁症治疗的好方法有哪些

　　虽说抑郁症犹如“感冒”那样发病率比较高，但是还是有很大一部分人对抑郁症不太了解，抑郁症是一种发作起来会使人丧失理智和正常思维的心理障碍疾病，抑郁症一旦发作患者的生活秩序和工作效率，还有人际关系都会受到很大的负面影响，因此抑郁症一旦发作患者就需要把握治疗时机，尽早接受治疗，很多深受抑郁症折磨的患者发出了疑问：南京抑郁症治疗的好方法有哪些？下面就为大家详细介绍。

　　治疗抑郁症的好方法一、抑郁症可用人际心理治疗：这种心理治疗抑郁症的方法，其理论支持为，抑郁症患者经常存在人际交往的丧失和困扰。调整和重建患者的人际交往，会减少抑郁症发作，促进抑郁症患者康复，还会降低抑郁症的发病率。

　　治疗抑郁症的好方法二、抑郁症可用药物治疗：抑郁症后首先要使用抗抑郁的药物，坚持服用一段时间以后，再配合心理医生进行心理治疗。进行心理治疗的过程中还是要坚持服药。一般来说，抑郁症确诊后疗效患者如果坚持用药，5年以上是可以治愈的。

　　治疗抑郁症的好方法三、生活规律和体育锻炼：对一个人的情绪的影响也是很大的，有利于人们的身体和精神健康的。当然患者交朋友对患者的情绪也是有影响的，可以向朋友们抒发自己的不快，养成经常与朋友联系的习惯，这样可以有效的治疗患者的孤独感，可以有效的减少患者的压抑情绪。

　　治疗抑郁症的好方法四、抑郁症可用知行为治疗：认知行为治疗适用于急性期过后的患者或轻性抑郁症患者。这种心理治疗抑郁症的方式帮助患者重建健康的认知结构，使患者能客观对待自己。能够改善抑郁症患者的认知，延缓认知的衰退，从而改善抑郁症状。

　　南京抑郁症治疗的好方法有哪些？相信大家阅读之后想必了解的非常清楚了，抑郁症属于一种危害严重的心理障碍疾病，一旦发作就是使患者的正常生活陷入困扰当中，只有及时对抑郁症进行治疗才可以使患者的生活重新恢复正常。