社交恐惧症要怎么去治疗最好

　　在当代社会中，恐惧症经常发生在人们身上，而该疾病分为多种类型，社交恐惧症是其中之一。社交是我们日常生活中必不可少的活动之一，而一旦患上社交恐惧症，就会在人际交往中感到害怕，惶恐不安，因此要采取有效的措施来治疗该疾病。那么，社交恐惧症要怎么去治疗最好呢?下面看看专家怎么说!

　　1、认知疗法

　　这是一种不断灌输观念的治疗方法。医生不断地告诉你，这种恐惧是非正常的，让你正确认识人与人交往的程序，教你一些与人交往的方法。

　　2、催眠疗法

　　精神分析师将你催眠，挖掘你心灵或记忆深处的东西，看你是否经历过某种窘迫的事件，试图寻找到你发病的根源。这种疗法时间长，花费也比较大。

　　3、药物疗法

　　这是目前被认为是最有效的治疗方法。主要是针对你的发病是因为你体内某种化学物质的失调所致，所以运用某类药物调节平衡。

　　4、强迫疗法

　　医生让你站在车水马龙的大街上，或者让你站在自己很惧怕的异性面前，利用巨大的心理刺激对你进行强迫治疗。

　　5、情景治疗

　　让你在一个假想的空间里，不断地模拟发生社交恐惧症的场景，不断练习重复发生症状的情节，精神分析师会不断地鼓励你面对这种场面，让你从假想中适应这种产生焦虑紧张的环境。

　　社交恐惧症要怎么去治疗最好?温馨提醒：在日常生活中，如果出现恐惧症的“苗头”，一定要及时到正规医院进行确诊和治疗。在接受专业治疗的同时，还要做好日常护理工作。要注意休息，注意饮食。