失眠如何治疗

　　失眠如何治疗用哪些方法可以治失眠,工作上的压力越来越大很自然的就产生了精神上的一些伤害,导致了很多常见的症状出现,抑郁症焦虑症和恐惧症等等,往往这些在大家看来是很细微的,对于刚开始来说也是有效 可以自行恢复的.但是依然还有很多人反而加重病情,导致重度症状,这样就会影响到我们正常的情绪与大脑.所以大家不肯忽视,要随时避免一些引发精神疾病的因素与防止措施.失眠如何治疗？

　　那么,用哪些方法可以治失眠? 在治疗之前,我们先了解下失眠症的症状,做到对症入药.

　　轻者入睡困难或睡而易醒,醒后不寐,连续3周以上,重者彻夜难眠.

　　情绪紧张难受感到生活压力增大,工作和学习是一种负担.控制力减弱,容易激惹,遇点小事就急躁和发怒,对生活中每件事都感到烦恼,不称心,不如意,自感力不从心,常常焦虑.

　　长时间的失眠会导致神经衰弱和抑郁症,而神经衰弱患者的病症又会加重失眠.引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、记忆力不集中,它的大影响是精神方面的,严重一点会导致精神分裂和抑郁症.失眠如何治疗？

　　中医治疗抑郁症

　　1、保护大脑神经的正常指挥和运转,增加脑神经系统的能量供给,失眠症临床症状很快得到控制并康复.

　　2、醒脑安神,镇惊息风,促进脑细胞新陈代谢,营养脑神经,纠正紊乱的大脑功能,并对中枢神经系统起到镇静抗惊的作用,防治反复 .

　　3、 调节人体神经系统,改善大脑兴奋与抑制过程,增强机体免疫力,提高记忆力,疗调并济,祛邪而不伤正,有效摆脱以往服西药引起的成瘾性和依赖性,真正达到标本兼治.

温馨提示：以上是南京神康心理医院胡长海专家关于“失眠如何治疗”的介绍。专家表示如有发现相关症状表现，就要及时的进行治疗。南京神康医院特设专家在线咨询和免费热线 400-1879-120 。